Termine:
- Montag: 10:00 – 10:45 Uhr in der DJK-Halle
- Montag: 10:45 – 11.30 Uhr in der DJK-Halle
Übungsleiterin:
- Beatrix Fehrer
Inhalt:
Fernöstliche Gymnastik eignet sich für Damen und Herren und kann ohne besondere Voraussetzungen in jedem Alter trainiert werden. Wir lernen verschiedene Übungen, die den Körper kräftigen, die Energie erhöhen, die Konzentration steigern und die Gesundheit verbessern. Meridian-Dehnübungen bringen unsere Energie wieder in Fluss und wirken somit auf innere Organe und Kreislauf stabilisierend ein. Außerdem werden Körperblockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Durch regelmäßiges Üben führt uns Fernöstliche Gymnastik zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Auch wenn Sie bislang wenig oder gar nicht aktiv waren, können Sie das ab sofort ändern und sich selbst etwas Gutes tun.